mi pierwsze shoty jeden z mistrzoof polski robil to sie nazywa obslooga heh. Cine no lusto na cala sciane pro pomysl, sam myslalem ale q nie mieli jak wniesc tego lazienki.. ze wzgledu na wielkosc drzwii, chcialem 1tafle zrobic... chyba bym musial w trakcie budowy budynku juz to zaplanowac ahaha
wiecej mi nie przychodzi do glowy ale ta z zygami mnie najbardziej zmiazdzyla, az ciary po mnie przeszly jak sobie pomyslalem ze mozna cos takiego zjesc to sie nazywa mega nieświadomka
Komentatorem pewnie bedzie ten Pan ktory komentowal konfrontacje,ale powinni mu dac do pomocy kogos kto ogarnia dobrze MMA.Ja proponuje Mirka.O albo tego co komentowal Gale Olimp w WWa( nie wiem jak sie niestety nazywa-zapomnialem)
[...] nawet kartonow bo to po prostu idzi edo wy***ania wtedy, mieso wszystko czyste w rekawiczkach nakladane temperatury pieczenia i smazenia takei zeby nie bylo zarazkow czy jak to tam sie nazywa Ale jedzenia tam nei polecam i tak za drogo ja mam aznizki 5-% a i tak nei jem tam Co do hst to nie dalem rady bo mi robota przyszla 4 dni z rzedu po [...]
Niwix trenujesz kopnięcia kakato? Nie wiem jak sie u was w taju to nazywa,u nas opadające,trenujesz to? Za***iste kopnięcie jest,wczoraj w Fight Clubie pokazywali walke,koleś kopał za***iście
[...] przez pierwsze dwa miechy poszło mu ponad 20 kilo siły pużniej zmienił trening i od tamtej pory nic mu nieidzie 4x10,8,6,4,-wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x10,8,6,4-wyciskanie sztengi na ławeczce skośnej 3x12-rozpiętki na płaskiej 3x12-na bramie (niewiem jak te ćwiczenie się nazywa ) trening rozpisał mu koleś ktury ćwiczy ponad 10 lat
Ah niestety nie a w Twoim avku to Ty jesteś:>?? Właśnie mi przypomniales musze sobie zmienić na foty z filmu G. I. Jane tylko nie mam do zmniejszania fotek programu:/ Wiecei moze jak sie jakiś z tych programów nazywa to se z neta bym ściągneła
prawie kazdy chyba jest popsuty :P Ale w temacie o selekcji czytalem o czyms co jest dobre do biegania i cwiczenia bo stawy nie bola. Nie pamietam jak ten srodek sie nazywa, moze ktos wie co to bylo, to moze pomoc.
[...] razy w tygodniu) 15 minut kraulem (na początku intensywnie na 2, na 3, później gdy bedziesz potrzebowal tlenu na 1 płyniesz..) możesz też zastosować trening zmienny(nie wiem jak to sie nazywa fachowo) tzn. płyniesz intensywnie.. płyniesz wolno.. i tak na zmiane przez jakiś czas.. to pobudza mięśnie.. oczywiście mozesz jeszcze próbować delifnem.. [...]
Małolat wiadomka ni***** go nie pamiętam lecz witam go jak ziomka,piątka dwa browary... Piosenka sie nazywa Prawdziwy raper kłamca i śpiewa ją najlepszy Polski raper PEJA
pompki typowo na klatke rece na wysokosci barkow lekko przed siebie lokcie jak najbardziej na zewnatrz wyciskanie pod brode to wyciskanie na obojczyki rece tez szeroko, sztanga schodzi nisko do ciala inaczej to sie nazywa wyciskanie gilotynowe albo gilotyna